Comment ça marche

Voici une initiative de mieux-être d’une durée 12 mois destinée à aider les Insulaires à modifier leurs habitudes de vie afin de devenir plus actifs physiquement. Des ménages et lieux de travail de partout dans l’Î.-P.-É. prendront part à cette initiative afin d’encourager plus d’activité entre la maison et le lieu de travail.

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Le programme comprend

  • Évaluation initiale des niveaux de santé et de condition physique

  • Programme de marche personnalisé, fondé sur votre niveau de condition physique actuel

  • Marches en groupe hebdomadaires en compagnie d’autres participants au programme

  • Sessions d’éducation au mieux-être

  • Présentation d’installations et de programmes locaux

  • Messages et encouragements hebdomadaires

Ce programme s’adresse aux adultes qui ne rencontrent pas présentement les recommandations de 150 minutes d’activité physique modérée à vigoureuse par semaine. En raison du volet recherche de cette initiative, seuls les adultes peuvent officiellement faire partie de ce programme. Par contre, tous les membres du ménage sont encouragés à assister aux diverses sessions.

Les participants doivent s’engager à prendre part au programme pendant une année complète, ce qui implique les responsabilités suivantes

  • Prendre part aux évaluations initiale et de suivi

  • Soumettre une évaluation d’engagement bihebdomadaire

  • Porter un pédomètre qui transmet l’information au site Web Log Your Steps

  • Assister à autant d’activités communautaires et de sorties publiques que possible.

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Le programme sera offert dans les localités de toute l’Î.-P.-É. par les partenaires de L’Île s’implique : Eastern Region Sport & Rec Council, Central Region Sport & Rec Council, Western Regional Sport & Rec Council, les villes de Charlottetown et Summerside, ainsi que les municipalités de Stratford and Cornwall.

Les Insulaires qui souhaitent ajouter davantage d’activité physique dans leur quotidien, mais qui ne savent par où commencer, sont invités à présenter une demande au programme. Nous choisirons 200 ménages comptant au moins un adulte ainsi que 20 milieux de travail de petite à moyenne taille aux fins de la première année de cette étude.